「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今年もお墓参りがてらの参戦!
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天気は良かったものの、風が強く波が高くてデュアスロンに・・・。

キツかったし、超遅かったけど・・・
仲間とメッチャ楽しい時間を過ごしましたー!

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恒例・・・アワードパーティーからーの宿2次会。
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男女総合チャンピオンはケンズーーー!
女子ハンディキャップ優勝もケンズーーー!

なかなか盛り上がった2017伊豆大島でした。

おらも頑張らねば・・・。
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ポトフと豚の紅茶煮。

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作りながらビール飲みすぎました。反省。
からっと晴れた絶好のバイク日和。
オジサン軍団、本日はロングライドへ。

山王峠を越えて・・・
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いつもの山伏峠もこえて~
299で折り返さず秩父方面におりてぇ~

定峰まんじゅう!!!
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うまし!

超久々の定峰峠じゃ。
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折り返す予定が変更~。
ポピー見る?
ってーことで定峰向う側を降りてふれあい牧場へ。

まー勾配のきついこときついこと・・・。
途中でやめようかと思いました。

おじさん3人でポピーウォッチング。
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再び秩父から山伏を登り返して山王経由で帰路へ。

グッタリでございます。
グビグビ。
おやすみなさい。
今日はハタノさんと待ち合わせー。

・・・だったけど、ケンズバイク錬の軍団に飲み込まれてしまい青梅セブンへ。
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20人以上いたそうな・・・すごい。

ケンズ錬には合流せずにハタノさんと名栗路へ。
今日は暑かったー!
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なんんだかんだでいつもの山伏峠折り返し。
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家に帰ったときに、家の鍵をマンションのエレベーターの隙間に落としてしまうというハプニングつき~!!
夕方まで家に入れなかったたけ3号でしたとさ・・・。
涼しい曇りの横浜山下公園で、スプリントやってきました。

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スイムも時間かかって・・・

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バイクは頑張りましたよ~!遅いけど。

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ランは最初から足パンパンの心臓バクバク。
死ぬかと思った~。(って死ぬ人いませんけど。)

スプリント・・・キツかったー!
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