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2007年08月17日の記事 (1/1)

08/17/fri  久々・・・朝ラン&スイム

今日は朝ランしました。久しぶりですが、暑いっ!朝から暑いッ!なんじゃこりゃぁ!寝ぼけた脳ミソに暑さ攻撃で朝からク~ラクラでした。
夜はこれまた久々スイム。調子はまあまあでしょうか。個メでは、またもやたくさん水飲んで、鼻から水入って頭キーン!やっぱつらいわ!

今日のトレ
ラン  6km(朝JOG)
スイム 2100m

***IMコリアまで*** あと9日!  (ワ~ォ!)