2008年11月20日の記事 (1/1)
- 2008/11/20 : 11/20/thu 始動したものの・・・ [未分類]
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なーんと久々の朝ラン成功!朝焼けがキレイだった。
無理せず、軽~くJOG。30分程度だったにもかかわらず、終盤はふくらはぎが痛くて走れず・・・ほとんどビッコひきながら這々の体。ん~どーしちゃったんだろう、オレのふくらはぎ。
少しいたわりながら様子を見ていくとするか・・・。
今日のトレ
ラン 6km(朝JOG)
スイム 1500m(羽村市スイミングセンターにて) (ボディメンテ)
無理せず、軽~くJOG。30分程度だったにもかかわらず、終盤はふくらはぎが痛くて走れず・・・ほとんどビッコひきながら這々の体。ん~どーしちゃったんだろう、オレのふくらはぎ。
少しいたわりながら様子を見ていくとするか・・・。
今日のトレ
ラン 6km(朝JOG)
スイム 1500m(羽村市スイミングセンターにて) (ボディメンテ)
2008/11/20 (木) [未分類]
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