fc2ブログ

2009年05月10日の記事 (1/1)

0510/sun  道志トレイル

今日は来週の道志トレイルレースの下見~!・・・って、わたくしは出ませんですぅ~。ゴルゴもりた氏(命名タケ隊長)の下見にお付き合いして、道志の山をマラニックしてきました。

↓今日も森林浴~!
jwiftg.jpgujfgfy.jpg

↓菜畑山からの富士山・・・絶景~!!
rhj2ft.jpgqqu5r6.jpg

↓今倉山付近から富士山見て下山。ロードを戻って道志の湯にザッブ~ン!
wkg666.jpgqurrg6.jpg

もう少し長めのトレイルを予定していましたが、今日の二人の体調は今イチ今ニ今サン。トホホ。昨日のダメージかぁ?こんなときはどうする?・・・そう山を下りるのです!
トレイルの基本・・・無理は禁物!事故やケガをする前に安全第一でやめておくのが大切なんですぅ。

ということで、今日のコースは・・・6:20道志の湯スタート(0:00)~ブドウ岩の頭~7:55菜畑山(1:35)~8:45今倉山(2:25)~道坂峠(下山)~ロードJOG&ウォーク~10:20道志の湯ゴール(4:00)

トレイル部分は約10km。ロードがだいたい10kmで締めて20kmの運動でございやしたぁ~。
ゴルゴもりた氏・・・お疲れ様!来週ガンバってね~!!

帰ってきてみると、30度に近い気温・・・。おーい!バイクライドのみんなぁ~!大丈夫かぁ~!

夏ですね・・・。

【今日のトレ】
トレイルラン 20km