「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2014/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
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何カ月ぶりかな?
久しぶりに山伏峠をあがりました。
インナーローを使い切ってえっちらおっちら。
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いやぁ~キツかった。

新緑が最高でした。

【今日のトレ】
バイク 100km
ラン  6km
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聖地へ行きました。
ヤクルト戦。
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7対5・・・逆転勝利!
やったぜ!

それにしても、タイガースはリリーフ陣が心細い。
安藤、福原・・・あと10kg絞ったら、鉄壁の中継ぎになるはずなんだけど・・・。
4月初めに2回目のトレイル行きました。
NCM_0443.jpg
ハセツネコースをなぞって、五日市駅から10kmポストまで行って折り返し往復。21kmぐらい。
アップダウンの連続で足ガクガク。なんとか戻ってこられました。

んでもって、先週の日曜日。朝起きて、立ったまま靴下履こうとしたら・・・「ドッカーン!」。
大型のギックリーにやられてしまいました。
立ったままやると危ないのはわかってたんだけど油断してしまいました。注意一秒・・・だ。

そんなこんなで、ここ一週間は、仕事にも迷惑かけ、不自由な生活を送っておりました。

ようやく動けるようになってきたので、お昼にA&Aに行ってそろ~りスイム。
帰ってきてから近所の公園でJOG。腰も引っかかるしお腹が重い。つら~。

明日のハセツネ30Kは断念。
サイクリングヤッホーにでも行ってくるかのぉー。
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