「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/02 | 12345678910111213141516171819202122232425262728
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朝スイムから~の、多摩湖お散歩JOG。

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お天気最高ー!!

だけど全然走れない。
カラダ、重いし。
ふくらはぎ、すぐパンパンになるし。

あーそうそう。
スイムでは、またつってるし。

ま、いっか。
運動を楽しみましょう!
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今度はペンネでカルボナーラ~!
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ちょっと牛乳入れすぎてベチャッとなたけど味はグーッ!

あ。そうじゃなくて。

今日の山伏峠は全面凍結--------!!!
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土日ともハタノさんと。
ぶっちぎられました~!
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帰ってきてシューズぬいでたら・・・・
グキ~ッ!

腰・・・ギックリー発生。
ヤバイっす。
あーあ。
久々夜スイム。
またまた足つりました。
ダメだこりゃ。
2100m。

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日曜日はスパゲッティでカルボナーラ。

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月曜日はフェットッチーネでカルボナーラ。

テレビに影響されて・・・。
生クリームを使わない本場ローマ風だぜぃ。

お料理ブログになってしまうま。
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