「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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なんだかんだで・・・また泳いでませんでした。
A&A(ケンズ)もお盆休みが開けて練習再開。久々にメニューこなしました。

・自主練 700m (イージー、個メ、キック、片手、バンド、ヘッドアップ、など)
・個メ 100m×7
・バンド+ブイ 100m×8
・スイム 100m×9

久々だったので腕の筋肉パンパンでしたが、ボディポジションを気にしながら丁寧に泳いだので、なかなか気持ちよく泳げました。

【今日のトレ】
スイム 3200m
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