「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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久々になってしまったスイム。オミノウェイズに寄ってからの夜ケンズ・・・ちょっち遅刻。

のっけから苦手なキック練でした。サイドキック700m。・・・もうギブアップ~!

んで、次のメニューは片手クロール。掻かない手を体側につけているので呼吸がキツイ!水飲みながら700m。ん~センスないのか?

最後は体感を意識しながらのフリースイム。ドリルのおかげか、久々にもかかわらずイイ感じで泳げました。800m。

腕パンパン。腰バリバリ。弱っちいなぁ~・・・。

【今日のトレ】
スイム  2200m
コメント
この記事へのコメント
恐ろしい!
もう、プールに行く勇気ない!v-8
2009/10/08(木) 00:52:45 | URL | SHERRY #-[ 編集]
SHERRYさん
何をおっしゃいますかぁ~!泳ぎましょう!・・・なーんて、こちらサボリまくりでーす!!
2009/10/08(木) 20:51:41 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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