「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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今日は早朝JOGから。なんとかベッドを抜け出せたので、寝ぼけ眼でJOG。身体が起きていないのでちょっちキツかった。
・・・んでもって夜もラン。途中3kmをぺーラン気分で行きましたが4分40秒程度。

なんだか速いペースの走りを完全に忘れてしまっているようです・・・。

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↑外秩父に完敗!六つ目のピーク「皇鈴山」で瞳孔が開くたけ3号。

【今日のトレ】
ラン  12km (朝6km+夜6km)
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