「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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ちょびっと帰宅が遅くなりましたが、迷いが出る前に脱出!着替えて出られればこっちのもんです。

あ~良かった、走れて・・・。

夜の静かな公園で、落ち葉踏みながら10km。
走り終わってしまえば、一日の毒を汗と一緒に排出して・・・最高です!

【今日のトレ】
ラン  10km
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