「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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ケンズ忘年会から帰ってきました。身内のチームを賞賛するのもなんですけど、他と比較するのではなく、純粋に素晴らしき仲間達です。飯島代表を筆頭に、お世話になっているスタッフの皆さん、エネルギッシュにパワー炸裂しているエリートの選手達、そしてお仕事しながらも存分にトライアスロンを楽しんで頑張っているスクール会員のみんな・・・本当に自分の人生を豊かにしてくれています。今日も、ビールグビグビやりながら、「よーし!頑張るゾー!」なんて思っちゃいました。ケンズ最高~!

さて、今日は朝スイム。年末恒例の泳ぎ込みです。(またしても遅刻参加ですが・・・)

・200m×7本
・100m×21本
+ダウン100m            しめて3600m。ガッツリいただきやしたぁ。

んでもって、家に帰ってから多摩湖ラン。なんちゃってペーラン。ちょっちアキレス腱が痛くなったので無理せず終了ー。18km。

それにしても、さぶ~い!

↓「美しい富士山」&「久々のタケ123そろい踏み」
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【今日のトレ】
スイム 3600m
ラン  18km
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