「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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膝の裏を伸ばすと、右膝裏にポッコリと膨らみが出ちゃいました。数年前にも同じようになったことがあります。膝の中に体液がたまってしまったもので、とくに心配は要らないものだと言うことでした。今回もたぶん同じ。前のときは、すぐに注射器で吸引除去してもらったんですけど・・・。
このままでも大丈夫なんでしょうけど、正座なんかするときには違和感あるんで・・・。さて、どーしましょ。

今日は夜JOG。あまりにカラダが重いのですぐにめげました。途中、ご近所トライアスリートのRICHARDさんと久しぶりに遭遇。2kmぐらい併走させてもらいました。おしゃべりしてるととっても楽しく走れます。RICHARDさん、ありがとうございました~!

【今日のトレ】
ラン  8km (夜JOG)
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