「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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どりゃぁぁぁぁ~!!!っと、起きることができました。(奇跡的か?)
5時半スタートで、曇っていたので走り終わるまでずぅーっと暗い中での寝ぼけJOG。

ペースも上がらないし、途中トイレに駆け込んだりで、トレ効果はあんまし上がりませんね。

・・・でもいいんです。ロッキーみたいな感じで、「頑張ったゾ感」を感じることができるので。
走り出す前に、生卵に牛乳入れて飲まなくちゃぁいけませんかねぇ!?

【今日のトレ】
ラン  13km (朝JOG7km+夜JOG6km)
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