「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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今日は午後から用事があったので、朝からちょびっとずつ2種目。

予想通り昨日のダメージあり。カラダは最初ッから乳酸たまってました。。
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HEDのホイールを装着して気分だけは上々~!
今日のメンツは、隊長、サイトウさん、サワダさん。

バイクは飯能迂回で山王峠越え山伏下。茶屋でコーヒー飲んだあと、一人で帰還。帰りは小沢峠越え。
ギブアップ。

10kmぐらい今日も走ろうと思ってたけど案の定撃沈。
なんとか7km。足を引きずりながら終了しました。あ~参った!

【今日のトレ】
バイク  82km
ラン  7km
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