「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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また月曜日!?休日はあっという間に過ぎていってしまいます。

月曜ですけど、夜トレ~!
仕事終わってからトレするのは、いつ以来だろうか?

バイクマシンで50分。イージー、片足、高回転などを取り混ぜて汗びっしょり。

今週は、よいスタートができました。明日も頑張るぞぃ!

【今日のトレ】
バイク  マシン50分
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