「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今日は、生徒たちが障害者スポーツ大会に参加するので、駒沢公園競技場へ行ってきました。100m走やスラローム走、ソフトボール投げ、ビーンバッグ投げ(豆みたいなモンが入っている10cm四方ぐらいの袋を投げる投てき競技)、ジャベリックスロー(やり投げの「ヤリ」に似せた短いプラスチック製のヤリを投げる)など、様々な種目に生徒たちは参加して活躍しました。普段おっとりしていて、廊下でノロノロと車椅子をこぐ生徒が、フルパワーで100mを疾走する姿にはビックリさせられました。みんな、頑張ってたなぁ~!
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そんな子どもらの頑張りに負けてなるものかと、オツトメ終了後の帰宅LSD。ほんとは雷雨注意報も朝出てたので、走らないつもりでしたが、空模様がそれほど怪しくないので急遽決行!
駒沢公園から自宅まで走って帰って、週末トレの足しにいたしやした。
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コースは・・・駒沢公園~千歳船橋~環八~井の頭通り~吉祥寺~五日市街道~玉川上水沿い~東大和市駅~自宅。
総距離はピッタンコ30km。所要時間はピッタンコ3時間でした。

途中、吉祥寺駅前付近でパラパラッと雨に降られましたが、すぐ止んでセーフ!そのあとも、路面は濡れていて降った後のようでしたが一度も降られることなく無事ゴール!よかった。
とりあえず、カロリー消費作戦成功だす!

あ~きつかった。

【今日のトレ】
ラン  30km (駒沢公園~帰宅LSD)
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