「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今日は朝スイムから。アップセットの個メ途中から入ってメインは400m×5。カラダ重いし、動悸息切れはするし、今イチ。(個メ100m×2、50m×5刺激入れ、400m×5セット、+α)

んで、帰宅してから雨も上がったようなので名栗へGO!ロンリーロングライドのつもりで向かいました。
20100619102456.jpg
しかーし・・・心臓バクバクで不調。あたまもボーっとしてきてギブアップ。カラダの火照りがおさまらなくて、熱中症みたいな感じ。シッポ巻いて退散でごじゃりました。トホホ。

W杯。オランダに惜敗・・・というタイトルが付くのでしょうか。
応援してましたが、やはり内容が・・・。自分の国だから気持ち入るけど、世界中の評論家たちは、まったく見るものがない試合・・・と、評価するでしょう。

デンマークには、互角に攻め合って、是非とも勝ってもらいたい!頑張れ~!!

【今日のトレ】
スイム 3000m
バイク 80km(山王~山伏下折り返し~小沢)
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