「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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午前中に30kmラン。多摩湖2周。暑かったけど、午前中だったので、まーマシか。
終盤キロ5分ペース。まあまあってとこでしょうか。
走り終わったあとは、生命維持のために水風呂。全身をピシッと冷やしてなんとか熱中症を防ぎました。

午後は部活動で出勤。

さ~て!・・・いよいよドイツvsアルゼンチンですゾォ~!
どんな試合になるのやら・・・。
あんまり荒れてほしくないなぁ・・・。でも、因縁のカードだけに荒れるのは必至か?

最高のプレーを見せてほしいなぁ~!

【今日のトレ】
ラン  30km (多摩湖2周)
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