「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/10 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
やってきましたねぇ~・・・夏ですよぉ~!

今日は朝スイム。6時15分イン!
・個メバリエーション 75m×6
・フィストスイム 50m×10
・メイン 100m×5 ×4セット (インターバルだんだんきつく・・・)
・+α
トータル3100m。なーんか泳ぎが重い。カラダが重い。調子は今イチでやんす。

帰宅してランへ。多摩湖を1周JOG。のんびりJOGだったにもかかわらず、本日も暑さにやられたのか終盤ヘロヘロ。これじゃぁ、お先真っ暗じゃ~!!!

午後は職場の夏まつり。生徒たちもたくさんきていて賑わいました。

んでもって今日の〆はシントコ「寅ちゃん」。ホルモンがっつり喰ってお肌すべすべ~!(?)スタミナ増強したつもりが食べ過ぎて・・・あ~苦しい・・・。
20100717200440.jpg

でもでも・・・今日も充実の一日でした!

【今日のトレ】
スイム 3100m
ラン  20km
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。