「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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朝JOGしました。軽~く。
カラダが完全に寝ぼけていたので、お散歩JOG。それでも汗びっしょり。早朝から、暑すぎだつーの!

んで、夜スイム。
・・・参りました。どーして今日のテーマ、突然「キック」なのじゃ?
キック地獄で足パンパン。

メニューは・・・
・自主練 400m
・ノーボードキック4種 50m×8
・個メ 100m×7
・板キック 25m×10
・スイム 25m×10     +α

ま、足の疲れも、いい感じで抜けてくれるかも。

・・・あと5日です。
mimi_img01.jpg

【今日のトレ】
ラン  6km (朝JOG)
スイム 2100m
コメント
この記事へのコメント
いつ出発?
もうすぐですね!!
無理して頑張ってきてください!!
ハワイゲット!?期待してます!先輩!!!!!
2010/07/28(水) 08:29:03 | URL | すぎ #-[ 編集]
すぎちゃん
木曜日のお昼に成田を発ちます。行ってきま~す!欧米人の強烈なバイクパワーにビビらないようにしなきゃね。コメントありがと。ガッツリやってきます!
2010/07/28(水) 22:53:10 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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