「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/10 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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昨日、仕事終わってから同僚(若者)とフットサルやりました。サッカーめちゃきつ。疲れました。小学生5年から30歳近くまで、バリバリにサッカーやってたけど、もう止まる力がありません・・・。

今日は、勤務終了後に、ちょびっとキャッチボールしました。1年以上まともにボール投げてない。のんびり投げたり、なんちゃってピッチャーで一生懸命投げたり・・・。
子どもの頃は野球もやってた時期があったけど、当然もうダメ。すぐに肩が悲鳴を上げました。インナーマッスル崩壊です。

月曜日の夜にソサイチ(サッカーコート半面のミニゲーム)大会。木曜日の夜は野球の練習試合。
いろんなスポーツをエンジョイしましょう!(仕事は???)

【今日のトレ】
ラン  14km (朝JOG7km・夜JOG7km) 暑いし重いしJOGしかできません。
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