「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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やったぜ!アジア大会トライアスロン女子。
ケンズの足立、土橋、両選手がワンツーフィニッシュ~!金銀2つのメダル獲得どぇ~す!

いつも頑張ってますからね・・・。よかったよかった。

そんなエリート選手に刺激を受けて、力をもらってる私たちオジサン軍団であります。
頑張んべー。

【今日のトレ】
ラン  9km (JOG)
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