「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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足はバッキバキ。股関節からもげそうです。(大げさだね!)
リカバリーのつもりで軽くインドアバイク。なんだか乳酸たまりまくりだ。
むくみも取れるといいんだけど・・・。

昨日は久しぶりにハリ天センセイご夫妻に会うことができました。ご無沙汰でござるぅ!
お二人ともバリバリに走ってらっしゃいます。見習わなくっちゃ~!!
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【今日のトレ】
バイク  インドア50分
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