「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
仕事から帰って、着替えて家を出るのにひと苦労。

ま、でもストレス発散には走ったほうがいいんです。心はスッキリ~!!

カラダは・・・日曜日の疲れがガッチリ残っていて、モモは痛いし肺は苦しい・・・。

のんびり10kmでござる。

【今日のトレ】
ラン  10km (夜JOG)
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