「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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早いもので、今年も12分の一が終わりました。あっという間の1ヶ月ですねー。

さて、今年はちゃんと月々の決算をおこなって参りませう。

☆1月集計ー!
スイム 14.5km
バイク 468km
ラン  215km

平日サボったわりには、なんとか200km越え。最低ラインはキープ。

さあ、2月。頑張りますゾぉ~!!

【今日のトレ】   OFF
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