「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今週末はズタズタ・・・。

金曜日、朝起きられず・・・夜、飲み会。ちょーしんのって閉店まで。午前様で撃沈。

土曜日、ヨレヨレで部活出勤。体調ワロシ~で休養日。

日曜日、夕方の10kmランのみ。

いかんいかん。

【今日のトレ】
ラン  10km
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