「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
今日はスパッと起きられて朝JOG。寝ぼけてましたけど。

夜もケンズでガッツリ泳ぎ・・・っつー予定でしたが夕方から管理職につかまりジエンド。

ま、しゃーないか。

【今日のトレ】
ラン 7km (朝JOG)
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