「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/10 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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・自主練300m
・25m×16
・100m×8
・25分泳

プラスアルファでぴったんこ3000m。あーしんどぉ。肩も首も痛いです。呼吸も苦しいし、疲れのピークか?

【今日のトレ】
スイム 3000m

台風、大丈夫かなぁ・・・。
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