「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
オリンピックディスタンス、51.5です。
練習不足に体重過多。苦戦必至。

スイムはまあまあ。
バイクはセーブしたにもかかわらず、後半バテバテ。
ランは・・・話になりません。心拍バックバクで、JOGもままならないほど。情けな~。

なんとか、ヨレヨレながらも、2時間28分台ぐらいでフィニッシュ。
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いやぁー参りました。ギブアップ。

同僚タメちゃんも個人の部で見事完走。
職場の同僚でエンジョイディスタンスリレーチーム結成!「小平マッスルズ」。
11チーム中、見事6位入賞~!!!(残念ながらお土産は付かず。)

みなさんお疲れ様~。
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あー疲れた。ちゃんと練習しなくちゃね。

【今日のトレ】
スイム 1500m
バイク 40km
ラン  10km
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