「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今週も平日撃沈。
先週の山のダメージで、1週間筋肉痛。ようやっと回復してきました。

夕方ちょろJOG。カラダ重すぎ。

明日は、富士鳴沢紅葉マラソン(ハーフ)。
ただの21kmJOGになっちゃいそうですけど、じっくり脂肪を燃焼してきましょう~!

そういえば、東京マラソンは落選。カミさんも落選。両方とも出られないのは初めてです。
ま、倍率も上がったし、しょうがないですね。

とりあえず、青梅(30km)と板橋(フル)にエントリー完了!

12月10日(土)に、第1回伊豆大島マラソンなるものがあるとのこと。
1周するらしい・・・ということは、マウンテンマラソンになるっつーことか。
迷い中・・・。

明日はトライアスロン日本選手権。応援行けないけど、みんな頑張れ~!!

【今日のトレ】
ラン  7km
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