「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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DNS。

DO NOT START ではありません。
ダイエット・ナイト・スイム・・・・・・ひゅ~ぅ。

あんまり面白くないな・・・。

夜ケンズに久々突入!
自主練のあと、アップセットは個メ。
んでもって、バンドスイム。
最後は10分泳。

大胸筋がちぎれそうだった。2500m。
地道に減量頑張りマス。

【今日のトレ】
スイム 2500m
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