「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
夜ラン10km。毎日ちょび練だけど、だんだん疲れがたまってきました。

ストレッチしてケアしまひょ。

ノンアルコール日も目標の4日間達成。明日は週末なので軽く解禁だぁ~。


【今日のトレ】
ラン  10km

【今朝の計量】+4.3kg
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