「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/07 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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帰省しているタケ隊長に付き合ってもらって名栗バイク!
セブンではケンズの選手も出動~!

雨にぬれた路面だったけど、紅葉がきれいだった。バイク気持ちよかー。

コースは、セブン~赤根峠~名栗~山伏峠~R299折り返し~山伏~小沢峠~セブン。

来月手術を決意した隊長だけど、バイク速ぇ~。
いまのこの体には、強烈な刺激でした。ギブアップ。
20111120103210.jpg20111120095100.jpg

股関節から足がもげそうです。

【今日のトレ】
バイク 100km
ラン  7km

【今朝の計量】+5.0kg
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