「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
のどは少し良くなりました。
・・・ので、仕事から帰ってJOG。

10km。体は重いです。

【今日のトレ】
ラン  10km (夜JOG)
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