「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今日から生徒たちが登校してきました。みんな元気そう。正月ボケもいっぺんに吹き飛びましたデス。

夜はケンズへ。アップセットからドリル。メインは10分泳。
なんだかんだで2600m。最後にちょびっと頑張ったので腕も胸もパンパン。
キツかったけど、泳ぎ終われば爽快。体内の毒が水に流れていったような感じです。

よーし、火曜日夜スイム・・・サボらないようにしなきゃ。がんばりまひょ。

【今日のトレ】
スイム 2600m
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