「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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今日もプチ葛藤に競り勝って行けました。ホッ。

メニューは・・・
・自主練400m
・アップセット キック+スイム
・スカーリング+ドギースイム+スイム
・メイン 100個メ+フリー200 ×4セット

+αで2500m。今日もオールアウト状態でグッタリです。

でも、少し泳げるようになってきたかな。続けましょう!!!!

【今日のトレ】
スイム 2500m
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