「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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夜スイム。今日もなんとか出かけられました。あぶねー。
イガちゃんの刺激のおかげか?ありがと。

今日のメニューはバタフライ。
まずはじめはキック地獄。行きの25mはノーボードドルフィンキック(伏せ)で帰りの25mは背面ドルフィンキック。背面はどうやったら進むんかわからへん。しゃくとり虫か米つきバッタがもがいてるみたいになっちゃった。かっこワルぅー。
鼻から水が入って死にそうだったので、トイレに逃げ込んで小休止。(コラッ!)
んでもってバタフライ25m×24本(HYPO1/2)。腕、胸パンパン。
最後にクロールで10分間泳。出し尽くしてギブアップでした。あーしんど。

1月もあっという間に終わっちゃいましたねー。2月はランを頑張りたい・・・頑張りマス。

【今日のトレ】
スイム 2300m
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