「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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昨日は豆まき。今日は立春。もうこれからは暖かくなる方向でお願いします!

さて、土曜は朝スイム。
アップセットの個メから~の、片手ドリル。メインは325m×6。ブイ、バンド、パドル、スイムなど、1本ずつ種目を変えてガッツリ。いやぁ~バンドスイムは地獄。拷問受けてるみたいだ。なんでみんなは足首縛ってるのに足浮いてんだろ?おかしいよ。
なんだかんだで3100m。

んで、速攻帰って出勤、部活。

午後はちょろランしてから八王子の実家へ。

んー、膝を気にしてたら、反対のふくらはぎがピクピクしてきた。ま、無理せずいきまひょ。

【今日のトレ】
スイム 3100m
ラン  7km
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