「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
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名栗へGO!天気最高!単独ライド。
カラダは重いし、モモの芯のほうに筋肉痛がベッタリと残っているけど、いい天気のバイクライドは楽しい。
行き山王峠、帰り小沢峠で、山伏峠頂上折り返しの86km。

帰ってきて近所の公園で7kmJOG。今日はこれで精一杯。
それにしても、公園は花見客で大賑わい。みんな、こんな涼しい日に外でやってて風邪ひかないんかねぇ。

そんなこんなでちょっとだけトレ頑張りました。

【今日のトレ】
バイク 86km
ラン  7km
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