「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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通勤JOGしてみました。
気温が高いので汗だく。
始業時にも汗はひかずに参りました。
NCM_0036.jpg
とりあえず往復で9km。

700Kcalぐらいは消費したでしょうかねぇ。

【今日のトレ】
ラン  9km
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