「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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動けるようになってきたので直前練習。

昨日と今日は、ちょびインドアバイクで軽くペダルを回したあと7kmJOG。
スピードは出ませんけど、なんとか7km走れる感じ。

明日は休養して土曜日のレースで完走目指します。
相当低調なので、無理せず、練習再開の意味で完走するぞー!

そうそう、今週はドライゼロをグビグビ飲んでアルコールもぬきました。
だからといって、何も変わりませんけど。

天気悪そうなのが心配だー。

【昨日と今日のトレ】
バイク  インドア20分
ラン  7kmJOG     ×2日
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