「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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またしても罰走状態。

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同僚らと楽しくスタートしたものの・・・。
5kmでオーバーヒート。
そのあとヘロヘロJOGで粘ったけど、蒸し暑さでさらにペースダウン。
しっかり練習せんかいッ!・・・っつー天の声が聞こえました。

20.5km。
またしても2時間をわずかに切れた感じのフィニッシュ。

・・・・・・・・・・。

【今日のトレ】
ラン  20.5km (レース)
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