「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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心のアドバンテージを得るべくラン。

分散して30km。
早朝JOGで10km。
仕事を少し早く上がって夕方に20km。

なんとか完走。ゆっくりだけど。

ゆっくり走ればもつんじゃないかなーって自分に言い聞かせる。

今日で終了ー。あとは疲れを抜きつつ、いい感じで動いてシャープに仕上げたい。
・・・って言っても、シャープじゃないから無理だな。

【今日のトレ】
ラン  30km (10+20)
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