「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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金曜日からA&Aが夏休み休館(16日まで)になっちゃうので、今日から3日間は「朝スイム頑張り期間」。
(・・・って休館長くね?)

ロングライドと昨日のランでカラダボロボロ。ずわ~んと疲労感たっぷり。
もう無理して走ったり、長い時間のバイクライドはやりません。

なので3.8kmを気持ちよく泳ぎきるためにスイム強化。

でも、昨日のダメージがあって、泳ぎ始めてすぐ足の裏が攣りました。
そのあとはずーっと攣って治っての繰り返し。

なんだかんだで3000m。あー参った。

【今日のトレ】
スイム 3000m
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