「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
今日は一週間前JOG。15km。
夕方から多摩湖半周。

んー、あんまり軽くは感じないけど、大汗かきながら気持ちよく走れたので、◯ということにしておきましょう。

【今日のトレ】
ラン  15km
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