「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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ケンズの練習がスタートしました。
朝スイムへGO!

ぜんぜん泳いでなかったので当然キツかったですが一応メニュー消化。
トータル3000m。
初泳ぎでした。

帰ってからバイク。名栗へ。
風が冷たくて超寒い。

久しぶりに山伏峠を上がりました。
102km。

ケンズのオカダさん、ハシモトさんが帰れま10やってた。すごい。

NCM_0278.jpg

がんばっていきましょう!
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