「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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毎年恒例フロストバイト。横田基地の中で、21km走ってきました。
今年は寒くない。ポカポカ陽気で風も弱く、気持ちよく走ることができ・・・でき・・・

できません。
2時間ちかくかけてトボトボと・・・。
前半はキロ5分。13kmぐらいでガックリペースダウン。ストレッチ入れながらなんとか完走。

ま、足腰も、心肺機能もまだまだです。
でも、どんどん上げて行きますヨー!!

NCM_0280.jpg

次のレースは、2/10の赤羽ハーフだ。
頑張るのじゃ。
コメント
この記事へのコメント
お疲れさまでした!
まだまだ春まで、じ~っくりいきましょう!

自分は、松戸でたったの5キロなのに…情けない走りでした(>_<)
次は、来週の地元駅伝です
2013/01/13(日) 19:22:43 | URL | イガ #-[ 編集]
イガちゃん
足の調子はどうですか?故障は無理しないようにしてくださいね。こちらは、ただ力が落ちただけなので、地道にやるのみです。そのうち軽く山にでも行きましょう!
2013/01/14(月) 07:15:29 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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