「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
カラダが鈍りすぎ。
運動しなくちゃ。

お昼にA&Aでイージースイム。1500m。
夕方JOG。重いし苦しいし、調子はぜんぜん。7km。

明日は雪上トレーニングです。
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