「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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タケ隊長が大阪から戻ってきました。おかえりなさいまし~。
フカちゃんとリハビリライドの予定が、隊長も時間を合わせてくれて名栗へ。
セブンには、強者トリオのハシモトさん、オカダさん、セキさん。みんな頑張ってるのー。
NCM_0303.jpg

赤根峠から名栗、山伏峠へ。
こんなに心拍数を上げたのは何カ月ぶりか・・・っつーぐらいだからキツイのなんの。
なんとかローギアで登り切って名栗元気プラザ前で折り返し。
NCM_0304.jpg

いきなりやったんで、腰バリバリ、足腰パンパンです。
あー疲れたけど楽しかった。頑張らねば。(かなりやばいです。)

【今日のトレ】
バイク 93km
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