「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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GW前半最終日。
昨日のダメージで腰パンパン。起きるのツラっ!

とりあえず名栗へ。出かけられてよかった。
NCM_0306.jpg

新緑が最高ー!
ゲホゲホ言いながら山伏峠をなんとか登り切りました。

山伏下で隊長と合流して帰路へ。帰りは向かい風の中、コバンザメ走法で無事帰宅。
おまけのちょろJOGでギブアップでございます。

あー、明日は仕事だ。

【今日のトレ】
バイク 89km
ラン  7km
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